Cara Meningkatkan Daya Ingat

Ada berbagai cara untuk meningkatkan daya ingat. Ingatan kita layaknya organ tubuh yang lain yang membutuhkan latihan teratur agar selalu dalam kondisi baik, sebagaimana juga atlet harus melatih tubuhnya untuk menghadapi masa-masa yang sulit. Daya ingat memerlukan pelatihan khusus agar tetap dalam kondisi prima dan kemampuannya meningkat. Ada beberapa cara sederhana, yang dapat anda ikuti untuk menjaga daya ingat anda tetap dalam kondisi prima, dan juga teknik yang benar-benar dapat membantu anda memperbaiki kondisi dan kinerja daya ingat anda. Yang terpenting adalah yang disebutkan di bawah ini:

1. Jangan pernah berhenti belajar

Carilah topik yang menarik minat anda dan mulailah terlibat didalamnya dengan mempelajari informasi-informasi baru dan perkembangan tentang topik tersebut. Jika memungkinkan, anda dapat bergabung dengan kelompok yang memiliki minat yang sama dengan anda untuk berdiskusi dengan orang-orang dalam kelompok tersebut. Membaca, mengikuti kuliah, program, informasi di televisi dan internet, merupakan sumber pendidikan berkelanjutan untuk otak anda yang tentu saja akan mendatangkan hasil yang bermanfaat untuk perkembangan daya ingat anda.

2. Menjalin hubungan sosial dan keluarga anda

Manusia pada dasarnya memiliki keramahan yang melekat. Semakin sosial anda, semakin baik untuk otak anda. Mengisolasi diri akan merusak banyak sistem tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa otak dan jantung memiliki banyak keuntungan hubungan keluarga dan sosial yang baik. Sehubungan dengan konteks ini, anda bisa menjadi relawan untuk memberikan bantuan dimana masyarakat membutuhkan anda, atau bahkan berpartisipasi dalam kelompok terorganisir, yang sesuai dengan kepentingan anda sendiri. Jika anda memiliki hewan peliharaan misalnya, anda dapat bersosialisasi dengan orang lain yang juga memiliki hewan peliharaan dan mendiskusikan dengan mereka masalah yang relevan serta mengembangkan hubungan yang lebih erat.

3. Mengembangkan kebiasaan baru

Setiap kali anda mengharuskan pada diri sendiri untuk melakukan sesuatu yang baru, anda berarti memicu kekuatan baru untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan. Pertimbangkan untuk merubah layout mebel anda, mengoleskan mentega pada roti dengan cara yang berbeda atau dengan mata tertutup, mengenakan celana dengan satu tangan, atau belajar menggunakan mouse dengan tangan yang lain. Anda dapat memikirkan beberapa ide lain untuk melatih otak dan membantu meningkatkan daya ingat anda.

4. Latih pikiran anda dengan permainan-permainan.

Semakin anda menggunakan keistimewaan otak, semakin anda membantu daya ingat anda tetap bugar. Ada banyak permainan yang membangkitkan kemampuan intelektual anda, sekaligus juga berkontribusi untuk hubungan sosial yang lebih baik. Backgammon, catur, teka-teki dan banyak permainan papan lainnya, menawarkan hiburan dan juga membantu anda meningkatkan daya ingat.

5. Olahraga dapat meningkatkan daya ingat anda

Olahraga meningkatkan sistem peredaran darah. Bahkan latihan sehari-hari yang sederhana tapi rutin seperti berjalan cepat dapat meningkatkan kinerja jantung dan oksigenasi otak. Tidak perlu menjadi seorang pelari maraton dalam rangka memperoleh manfaat dari berolahraga. Manfaat olahraga berpengaruh positif pada banyak sistem tubuh, khususnya daya ingat dan kemampuan kognitif lainnya. Cukup dengan berolahraga selama 20 menit setiap hari dalam latihan yang sederhana seperti berjalan kaki, bersepeda atau berenang. Terbukti secara ilmiah bahwa berjalan kaki selama 2,5 jam setiap minggu secara substansial akan meningkatkan daya ingat pada orang-orang di atas usia 50 tahun.

6. Makanan yang akan membantu meningkatkan daya ingat anda

Apa yang kita makan setiap hari, mempengaruhi kinerja dan kondisi daya ingat kita dalam jangka panjang. Survei dalam beberapa dekade terakhir, telah menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat berkontribusi untuk meningkatkan fungsi sirkuit saraf dari otak yang mengontrol daya ingat. Ciri-ciri umum dari makanan ini adalah mereka kaya akan antioksidan dan vitamin yang bermanfaat bagi sistem saraf. Ingatlah bahwa untuk mendapatkan asupan vitamin yang cukup dalam tubuh anda, lebih baik untuk makan lebih banyak buah dan sayuran daripada menelan vitamin formulasi. Alasannya adalah dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin anda juga menyerap nutrisi yang berguna lainnya yang bertindak untuk melengkapi dan mendukung kerja vitamin.

Beberapa makanan yang bisa meningkatkan daya ingat anda adalah:

• Sayuran berdaun hijau, bayam, kubis, selada 
• Brokoli dan kembang kol 
• Jus buah, buah 
• Berbagai macam berry, buah delima 
• Kacang-kacangan 
• Ikan berlemak seperti salmon, sarden, mackerel 
• Minyak zaitun dan minyak nabati lainnya 

Penyebab Berkurangnya Daya Ingat

Kualitas daya ingat seseorang tidak hanya tergantung pada pendidikan, lingkungan belajar dan lingkungan fisik di mana ia hidup, tetapi juga pada faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi hidupnya (misalnya kehilangan orang yang dicintai). Ada juga faktor genetik keturunan yang memainkan peran yang sangat penting. Penyebab yang lain adalah:

• Tidur

Ada hubungan langsung antara kurang tidur, insomnia dan berkurangnya daya ingat. Tidur malam yang cukup sangat penting bagi berfungsinya ingatan kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa dibutuhkan setidaknya 6 jam tidur untuk daya ingat berfungsi pada potensi maksimumnya. Sangat penting untuk tidak mengabaikan persyaratan tidur untuk tubuh kita. Jika kita mendapatkan cukup tidur, maka bukan hanya daya ingat saja menjadi lebih baik tetapi kita juga akan lebih mampu mengatasi stres sehari-hari.

•  Depresi

Depresi merupakan penyebab yang melemahkan daya ingat. Depresi saat ini telah menjadi penyakit yang sangat umum. Hal ini dapat terjadi pada semua usia. Ada banyak penyebab yang dapat menyebabkan depresi. Peristiwa-peristiwa yang sangat serius yang melukai jiwa manusia, seperti kehilangan orang yang dicintai, biasanya disertai dengan depresi dan menyebabkan penurunan daya ingat. Dalam kasus depresi, penting untuk mencari bantuan dan nasehat dari dokter berkualitas. Obat depresi yang tepat memungkinkan untuk pemulihan penuh daya ingat.

• Penyakit tiroid

Penyakit kelenjar tiroid mempengaruhi sejumlah besar orang, dan memiliki efek negatif pada daya ingat. Diagnosis awal penyakit tiroid akan mencegah kerusakan lebih lanjut dari daya ingat. Penyakit kelenjar tiroid dapat terjadi pada semua usia.

•  Diabetes

Diabetes telah menjadi bencana yang cukup menakutkan di dunia. Banyak pasien tidak mengobati diabetes dengan baik. Kegagalan sistem vaskular yang terus berlanjut pada diabetes dan tidak diobati secara efektif berkontribusi terhadap menurunnya daya ingat. Pengobatan yang tepat dan pengendalian terhadap diabetes akan meningkatkan daya ingat. Penyakit kronis lainnya seperti pada hati, paru-paru dan ginjal juga mempengaruhi daya ingat. Dalam kasus diagnosa secara dini dan dilanjutkan dengan pengobatan akan memperbaiki daya ingat dan mencegah kerusakan lebih lanjut.

• Alkohol dan obat-obatan

Kecanduan alkohol dan beberapa jenis obat-obatan tertentu, dapat menyebabkan penurunan daya ingat atau bahkan degenerasi kemampuan intelektual lainnya. Para pecandu alkohol pada awalnya memiliki masalah dengan daya ingat jangka pendek, kemudian amnesia ini diperparah dengan masalah dengan daya ingat jangka panjang. Konsumsi alkohol sekala sedang (1 sampai 2 gelas untuk laki-laki dan 1 gelas untuk wanita, setiap hari), tidak membahayakan otak. Sebaliknya konsumsi alkohol yang berlebihan adalah racun bagi otak dan daya ingat. Obat-obatan dapat membahayakan otak dan mengurangi kemampuan mental. Misalnya obat ekstasi menyebabkan kerusakan serius pada daya ingat.

•  Kurangnya Vitamin B12

Kurangnya vitamin tertentu juga dapat menyebabkan penurunan daya ingat. Vitamin B12 diperlukan bagi otak agar dapat berfungsi maksimal. Diet yang seimbang memberikan tubuh vitamin dan mineral yang dibutuhkan. Vitamin B12 ditemukan pada ikan, telur, daging, unggas, susu dan produk susu. Vitamin ini membantu sistem peredaran darah dan kesehatan otak.

Field trip to Bali 2013 with @statsepuluh

Hai sahabat blogger..

Kali ini gw bakal nge-share dokumentasi field trip ke Bali bareng mahasiswa Statistika 2010 Undip..

field trip ini berlangsung 5 hari..

oke check this out..

Statistics Center UNDIP

Company Profile

A. Riwayat Singkat Statistic Center

Statistics Center adalah pusat kajian dan pengembangan ilmu statistik di dalam lingkup Himpunan Mahasiswa Statistika yang secara garis besar arahan kerjanya memiliki dua konsentrasi pengembangan, yaitu pengembangan basic keilmuan yang mengacu pada peningkatan prestasi mahasiswa secara umum serta pengembangan softskill kewirausahaan mahasiswa. 

Ide pembentukan biro ini muncul sejak pertengahan tahun 2005, yang kemudian berdasarkan program kerja Himpunan Mahasiswa Statistika periode kepengurusan Juni 2007 – Maret 2008 disusunlah base bureau design sebagai pemikiran dasar yang melandasi berdirinya Biro Statistics Center.

Selanjutnya pada tanggal 27 November 2007 dibentuklah tim formatur pendirian SC yang keanggotaannya mencakup seluruh komponen Himpunan Mahasiswa Statistika. Forum ini bertugas mempersiapkan segala alat dan kelengkapan pembentukan SC, hingga pada tanggal 5 Januari 2008 terbentuklah struktur organisasi SC dengan anggota tim formatur angkatan ke-2, ke-3, dan ke-4 sebagai pengurus utama awal. 

B. Bidang Usaha

SC merupakan sebuah biro yang memberikan jasa analisis data statistic untuk masyarakat di luar Program Studi Statistika serta mempersiapkan sumberdaya produktif untuk pemenuhan kompetensi dalam berbagai bidang. Dalam usahanya, SC memberikan layanan jasa analisis data, pelatihan, course, research,survey dan sebagainya.

Disini kita harapkan Statistic Center mampu menjadi ciri khas Statistika dengan salah satu fokus utama biro ini adalah pada sinkronisasi ilmu dalam perkuliahan dengan kebutuhan pasar. Selain itu, dengan adanya SC, diharapkan akan tumbuh budaya belajar, menulis dan berdiskusi di kalangan warga statistika. 

Untuk mencapai arahan kerja tersebut, dalam struktur SC terdapat empat divisi, yaitu Divisi Study Club, Data Analyze, HRD, dan Customer Service. Dalam sistem pengembangan biro, SC memiliki satu sistem yang dibentuk untuk memperkuat sense keilmuan dan manajerial. 

Divisi Study Club memiliki dua bagian, yaitu Bagian Research dan Kajian Ilmiah, Sementara HRD memiliki dua bagian, yaitu Pengembangan SDM dan Kaderisasi. Untuk Divisi Public Relation juga terdapat dua bagian, yaitu Networking dan Customer Service.

Track Record

1. Bekerja sama dengan LPMP Jateng (Lembaga Penjamin Mutu Pendidikan) mengolah data dan menganalisa hasil UAN SMP/sederajat, SMA/sederajat, SMK se-provinsi Jawa Tengah tahun 2008

2. Bekerja sama dengan LRI (Lembaga Riset dan Informasi) pusat mengadakan survey pemilihan umum legislative tentang perilaku pemilih di wilayah tengah provinsi Jawa Tengah (Kab. Klaten) tahun 2009

3. Bekerja sama dengan JSI (Jaringan Suara Indonesia) pusat mengadakan survey pemilihan umum legislative tentang keterwakilan perempuan dalam pemilu legislatif untuk daerah pemilihan Jateng III (Grobogan, Blora, Pati, Rembang) tahun 2009

4. Mengadakan perhitungan cepat (Quick count) independen dalam pemilihan gubernur Jawa Tengah tahun 2008

5. Bekerja sama dengan LSI (Lembaga Survey Indonesia) Jateng mengadakan survey dan perhitungan cepat (Quick Count) pemilihan umum legislative provinsi Jawa Tengah (Kab. Klaten) tahun 2009

6. Mengadakan survey tentang perilaku pemilih dalam pemilihan gubernur Jawa tengah bekerja sama dengan mahasiswa S2 FISIP Undip dalam rangka penyusunan tesis.

7. Melakukan pelayanan jasa pengolahan data skripsi untuk mahasiswa Undip dan Perguruan tinggi lain.

8. Melakukan pelatihan software statistika baik privat maupun kelompok

9. Melakukan Survey Ekuitas Merek bekerja sama dengan Laboratorium Klinik CITO tahun 2009.

10. Mengadakan perhitungan cepat (Quick Count) dalam pemilihan Walikota Semarang tahun 2010.

11. Melakukan survey kelayakan kampus MIPA undip tahun 2011

12. Melakukan survey annual Pendengar Radio di Semarang Tahun 2012

13. melakukan survey Pajak Nasional yang bekerjasama dengan KPP Demak tahun 2012

Hangout with my friends from Bandung

         Hai Sahabat Blogger!! Kali ini gue bakal share pengalaman gue waktu dikunjungin sama temen gue dari Bandung. Gini ceritanya. Waktu itu (gue lupa tanggalnya) tiba tiba temen gue tanya transport buat ke Semarang. Waktu itu gue fikir dia cuma tanya tanya doang, dan gue langsung kaget kalo mereka bakal ke Semarang malemnya. Alhasil gue harus ngeluangin waktu gue buat nemenin temen gue yang udah dateng jauh jauh dari Bandung. Sebenernya mereka mau liburan ke Pulau Karimun Jawa, tapi transit dulu di Semarang. Singkat cerita, malemnya temen gue sms kalo mereka udah dalam perjalanan menuju Semarang. trus gue suruh aja mereka turun di sukun. Akhirnya shubuh mereka nyampe di Sukun trus transit di mesjid sana. baru kali ini gue keluar pagi banget buat nemenin temen gue yang notabene buta banget sama Semarang, wajar soalnya mereka first time ke sini. aahahaha

          Akhirnya gue ketemu juga, trus mereka minta ke kampus buat liat kampus gue. Berhubung motornya cuma ada 1, jadi mereka naik bis, trus turun di patung kuda, dan stop di maskam. dari maskam akhirnya kita jalan jalan masuk ke kampus nyampe ke bunderan WP. cukup puas muter muter kampus, akhirnya kita putusin buat makan dulu. dan pilihannya jatuh ke nasi uduk. abis makan, datenglah temen gue 1 lagi. akhirnya kita berenam. abis makan kita ke maskam lagi, dan kita mutusin buat rent car buat muter muter semarang. jam 10.30 akhirnya kita dapet mobil, terus langsung capcus turun ke bawah lewatin simpang lima, kota tua, dll. Mereka baru nyadar kalo sini itu panasnyaa ngga ketulungan. dan sebelum jumaatan akhirnya kita mutusin buat Jumatan di atas, dan temen gue yang satunya mau kuliah juga. Setelah Jumatan beres, tiba tiba mobilnya ngga mau nyala, akhirnya kita nunggu mobil pengganti. untungnya posisi knita di deket kampus jadi ngga susah cari transport. abis nunggu lumayan lama, akhirnya mobil yang baru dateng, terus bisa jalan lagi. Akhirnya kita mutusin buat ngelanjutin jalan jalannya sore, terus abis itu kita istirahat ke kos gue. Gue bikin mie rebus telor deh, keliatannya mereka kelaperan (sorry yee).

             Setelah tidur sejenak, akhirnya jam 4 kita capcus lagi ke bawah, ke Paragon biar ngadem..sebenernya abis dari Paragon pengen ke Lawang Sewu, tapi pas itu lagi ditutup buat umum, coz ada acara anak UNIKA. akhirnya magribnya kita di daerah Pleburan, trus nongkrong di HANS Coffee. Tujuan terakhir ke Simpang Lima yang lagi padet padetnya. di sana kita sewa sepatu roda. banyak kejadian unik di sana. dimulai kita belajar berdiri sampe akhirnya bisa keliling Simpang Lima pake sepatu roda. Senengnyaaaa :)

ngga kerasa jam udah nunjukkin jam 10 malam, dan itu tandanya kita harus pulang coz mobilnya harus dibalikin..

jam 10.30 kita nyampe di Tembalang, dan akhirnya kita makan malem di Selaras yang murah meriah. ahahah maklum kite mahasiswa brooo.. 

         Awalnya gue sempet bingung dimana mereka tidur, tapi untunglah ada temennya temen gue yang punya kontrakan, jadilah mereka nginep di sana. satu per satu gue anterin ke sana coz besok pagi mereka harus berangkat ke Jepara terus ke Karimun Jawa. tapi sebelum kita berpisah kita janjian dulu, soalnya kata mereka belum afdol kalo ke Semarang belum pernah ke Lawang Semu. akhirnya kita janjian buat ke sana hari Selasa setelah mereka balik dari Karimun, sebelum balik ke Bandung. . 

         beberapa hari kemudian akhirnya kite ke Lawang Sewu, awalnya gue sempet takut,tapi berhubung masuknya banyakan akhirnya gue beraniin buat masuk. sekitar 2 jam ada di dalem, akhirnya kita diusir sama pihak keamanan coz Lawang Sewu mau tutup. di dalem gerah banget. abis dari LAwang Sewu, kite akhirnya masuk ke Tugu Pahlawan. Coz mereka udah pada laper, terus kita mutusin buat makan. yups kita milih di angkringan. angkringan Marijan yang ada di samping BI. kita melucur ke sana terus makanlah sepuasnya sambil becandaan menghangatkan suasana. gak kerasa waktu udah malem aja. akhirnya kita balik ke Tembalang, coz besok pagi banget mereka harus berangkat ke Bandung lagi..

Thanks friend for visit me. See you again :)

Coming Soon

HIMASTA UNDIP PRESENT !
DOKTER DATA 2012
Rangkaian acara akhir tahun HIMASTA.
rangkaian acaranya:
1. Lomba Karya Tulis Ilmiah Statistika Tingkat SMA/SEDERAJAT Wilayah Jawa Tengah
2. Seminar Nasional Statistika
3. STAT CARE
4. Donor Darah
5. Book Fair
6. Job Fair
7. Stand UP Comedy Competition
8. Statistics Futsal Competition
9. Pameran Komputer

 at Fakultas Sains dan Matematika UNDIP will be held on 19 till 25 November 2012.
 Semoga Sukses dan Lancar Acaranya :)

Great Journey

halo semua, kali ini gw mau cerita tentang pengalaman gw waktu ke IPB di bogor sana.

Gini ceritanya, sebelumnya gw bareng sama 3 rekan dari jurusan jadi delegasi buat acara Statistika Ria 2012. Kita berangkat hari kamis, 28 September 2012 dari terminal Banyumanik pake bis Gunung Harta yang cukup bagus. akhirnya tepat jam 7 malem kita berangkat, sempet telat juga soalnya dijadwalnya harusnya berangkat jam 6 sore. ya udah kita langsung naik bis dan menikmati perjalanan malam dari Semarang menuju Bogor selama 12 jam lebih. selama 12 jam perjalanan aku habiskan buat istirahat alias tidur. hehe cukup melelahkan , dan waktu di daerah Kendal bisnya berhenti buat makan malam di suatu resto gitu. 

    singkat cerita, akhirnya gw bangun di daerah Pasar Rebo, Jaktim setelah tidur lama, dan ternyata masih lumayan jauh dari Bogor. dan akhirnya sambil menikmati kemacetan daerah sekitar Bogor, kita tiba di pemberhentian terakhir yaitu daerah Bubulak sekitar jam 7 pagi hari Jumat, dan sambil menunggu jemputan dari panitia, kita transit di Pombensin terdekat. setelah menunggu, akhirnya kita dijemput juga sama panitia untuk diantar ke penginapan yang udah disediakan. namun karena waktu check in masih jam 11, kita dianter panitia buat breakfast juga keliling kampus IPB. agak siang akhirnya kita dianter ke Wisma Amarilis, salah satu penginapan di dalam Kampus IPB. 

    akhirnya bisa masuk kamar, istirahat sambil bersih-bersih. karena Technical Meeting masih jam 2 siang, gw mutusin buat tidur siang dulu. hahay. 2 jam tidur cukup buat gw jadi seger lagi. jam setengah dua, kita akhirnya mobilisasi ke departemen Statistika buat TM. Saat TM, kita ketemu sama temen2 dari seluruh Indonesia yang mengirimkan delegasinya untuk acara tersebut. Ada dari UI, STIS, Unpad, ITS, Undip (pastinya), Unsri, Univ. Riau, Univ. Bengkulu, Unisba, UII, IPB, UNIPA, Binus University, Unpar, UGM, dan masih banyak lagi (lupa soalnya).. 

     Di TM itu acaranya pembukaan, sambutan2, dan yang pasti pengumuman buat acara lombanya. setelah 2 jam berlalu, acara selesai, dilanjutin ke acara keliling kampus IPB. dan kita singgah di Gedung Rektorat namanya Gedung Andi Hakim Nasution (Bapak Statistika Indonesia). yang pasti ngga lupa buat foto foto.

ini ada beberapa foto kita disana , ,

TM selesai, waktunya kita ke penginapan buat persiapan acara besok pagi. ..

Hari pertama, 29 September 2012. bertempat di Audit AHN acara dimulai jam 8 pagi. dimulai dari pembukaan , sambutan2 kemudian acara seninya yang cukup memukau dilanjutin sama seminar dari beberapa tokoh penting. seinget gw yang paling berkesan itu pas pembicaranya dari Indo Barometer, ya Pak Qodari. beliau dengan santai menyampaikan materi namun sangat menarik perhatian. beliau lebih tertarik pada bidang sosial dan politik. Dan saat jam 1 siang, akhirnya harus meninggalkan gedung karena acara inti segera dimulai. ya babak penyisihan Kompetisi Statistika Nasional. Gw degdegan banget waktu itu, dan yang gw takutin soalnya keluar semua, ya Mata Kuliah Rancob. padahal gw belum ngambil makul itu. tapi gw tetep optimis dan berusaha semaksimal mungkin karena ini bawa nama almamater.

Hari Kedua, 30 September 2012. 

acaranya dipindah ke gedung JHH, di Fakultas Peternakan. dan sebelum acara dimulai ada pengumuman babak penyisihan kemarin. sempet deg2an, dan alhmdulillah 3 delegasi dari Undip masuk untuk babak semifinal. namun gw lg kurang beruntung aja. ini pengalaman yang berharga banget buat gw (lebay). peserta yang masuk semifinal dibawa ke ruangan khusus, sisanya ikut bedah buku dan acara lainnya di gedung JHH. dibuka dengan Bedah Buku dari penulis ternama Iwan Setiawan yang mengarang buku "9 Summers and 10 Autumns". Waktu kemarin, bedah buku terbarunya yang berjudul "Ibuk". Mas Iwan tinggal selama 10 tahun di US, sebagai konsultan, dan 2010 kemrin baru nyampe di Jakarta. Keren banget. dari bukunya gw jadi terinspirasi dan terpacu buat bisa lebih baik lagi. abis bedah buku itu, langsung dilanjut sma seminar dengan 3 pembicara yaitu Rektor STIS, Manager SAS, dan dari pihak LSI. bahasannya menarik dan cukup dimengerti walaupun sedikit ngantuk, heheh

setelah isoma, ada pengumuman penting buat siapa yang masuk 5 besar alias masuk final. Akhirnya dari Undip ada 1 yang masuk final. yang masuk final waktu itu ada 2 dari STIS, 1 dari Undip, IPB, dan UGM.

babak final pun dimulai dengan ngerjain soal dan disedian Ms. Excell sama ppt buat presentasinya. 

Setelah presentasi dan lain-lain, inilah waktu yang sangat menentukan. Yup, pengumuman pemenang. Dan ada hal lucu yang terjadi, waktu mau diumumin gitu, tiba2 slide-nya keliatan siapa yang jadi juara umum, jadi ya ngga surprise lagi deh,, dan yang jadi juara umum itu UGM, Undip dapet Juara 5. yeah acara ditutup sama penampilan live dari Adera.. ahahaha bikin melow n galau aja,,,

jam 6 sore acara berakhir, dilanjut sma shalat magrib, dan ada yang bikin galau juga, gara2 ngga dapet bis pulang ke semarang, jadi kita pulangnya senin pagi.

Hari Ketiga, Senin 1 Oktober

kita janjian buat ketemu di depan BNI, coz kita nginepnya beda2, ada yang di kos panitia dan gw di kos shabat SMA gw,, jam 10 kita ngumpul. terus nyari oleh-oleh buat temen2 di semarang,, ngga lama akhirnya kita naik angkot menuju bubulak. dan ternyata bisnya baru berangkat jam setengah 1, padahal kita udah nunggu dari jam 10.30.. hohoho ternyata di Bogor itu sekrang panas banget hampir sama kaya di Semarang. padahal kan katanya Bogor kota hujan. setelah shalat dhuhur, akhirnya bis berangkat menuju semarang,, perjalanan siang hari ada untungnya coz kita bisa liat pemandangan selama perjalanan, dimulai dari arus lalu lintas yang sibuk, banyak kendaraan, jalan tol yang panjang, dll.. perjalanan pulang pun gw sempet tertidur, dan waktu itu mkannya di daerah Indramayu sekalian shalat maghrib.. setelah istirahat sejenak, akhirnya perjalanan dilanjutin. setelah menempuh perjalanan kurang lebih 12 jam, akhirnya kita nyampe di Tembalang jam 1 malam..

melelahkan memang, tapi banyak hal yang bisa diambil manfaatnya gara2 iktan acara itu. semoga bisa kembali jadi delegasi di SR 2013.